HOLA, SOY ESTRELLA

Dietista - Nutricionista

 

CONSIGUE UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA

Nuevo servicio Mindfullness Eating (aprende a comer)

 

MEJORA TU ALIMENTACIÓN Y CONSIGUE TU PESO IDEAL

Compruébalo con mi servicio de pérdida de peso

 

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Únete a mi servicio sobre educación nutricional

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Mi nombre es Estrella

Me apasiona mi trabajo y mi objetivo principal el ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida a través de buenos hábitos alimentarios y de estilo de vida saludable. Hago mucho énfasis en la educación nutricional ya que es primordial para mantener unos buenos hábitos.

Soy Dietista-Nutricionista Diplomada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. También soy Diplomada en Enfermería por la Universidad de Sevilla. Tengo formación especializada en Nutrición Clínica Avanzada. Especialización en Elaboración de dietas y dietoterapia.

Certificación en Coaching Nutricional y Minfullness eating.

Ofrezco servicios especializados y personalizados en:

Alimentación en la infancia y adolescencia

Como madre y profesional de la nutrición considero que son etapas básicas para la formación de sus hábitos alimentarios con lo cual es muy importante fomentar unos hábitos saludables desde el principio.

Tratamiento dietético de diferentes patologías (ditoterapia)

La alimentación es un pilar básico para la salud y en ciertas situaciones patológicas resulta imprescindible tener conocimiento o mantener un seguimiento nutricional adaptado a la patología en  concreto.

Nutrición en embarazo y lactancia

Son unas de las etapas vitales en las cuales se necesitan unos requerimientos nutricionales especiales. Es fundamental estar bien asesorado mediante un profesional y mantener una buena alimentación para mantener la salud y evitar problemas de diversas índoles.

Educación nutricional

Todo seguimiento que llevemos a cabo siempre irá acompañado de educación nutricional. No obstante también es un servicio independiente en el que te enseño a comer de forma saludable, organizar tus menús en casa, a interpretar etiquetado de alimentos entre otras cosas.

Pérdida de peso

 En la primera visita que es la entrevista elaboro un historial del paciente donde hablamos de su estilo de vida, antecedentes personales y familiares, hábitos, gustos etc con el objetivo de conocerlo más y poder hacer el seguimiento lo más personalizado posible.

Mindfullness Eating (Aprende a comer)

Consiste en sesiones individuales o por pareja con el objetivo de ayudar al paciente en casos de ansiedad relacionada con la comida y comer de una forma más consciente disfrutando de la comida.

En cada sesión que elijas haremos prácticas de respiración y utilizaremos una serie de recursos para mejorar tu relación con la comida.

Algunos de mis últimos consejos y últimas noticias

Alimentación para un embarazo saludable

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Buenas! hoy me gustaría dirigirme a las “embarazadas” ya que es una situación especial de la vida en la que hay un incremento de requerimientos en ciertos “nutrientes” y una…

Nueva página web de Estrella Nutrición y Salud

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Buenas a tod@s! Hoy escribo el primer post en el blog para presentaros la página web de mi centro de Nutrición y Dietética que tengo en Sevilla. Como muchos sabéis…

Delicioso filete de pez espada

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Receta: – Aliño de tomate – Cebolla – Aguacate – Filete de pez espada. ¿Increíble verdad?

Nuestros clientes te aconsejan sobre nosotros

Le agradezco todo lo conseguido. Gracias por su trabajo. Perdì como Vd. sabe 18 kg. Sobre todo Vd. me educò a comer sano. No he puesto ni un gramo desde aquel tiempo que durò mis visitas a su Clinica.Le ruego haga un hueco para un amigo, se lo agradeceria. Con inmensa gratitud, reciba un saludo.

Eugenio AlonsoRecomendable 100%

Si cumples con los consejos adelgazas y sin pasar hambre.

Juan Antonio Ramos RodriguezGran profesional

Contentísima con el trato recibido y con los resultados

Conchi Garcia RaynaudLa recomiendo al máximo.

Una estupenda nutricionista que mantiene la motivación del paciente durante todo el proceso, lo que hace que cumplir el objetivo sea mucho más fácil e ilusionante.

Nieves BautistaLa mejor