Me apasiona mi trabajo y mi objetivo principal el ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida a través de buenos hábitos alimentarios y de estilo de vida saludable. Hago mucho énfasis en la educación nutricional ya que es primordial para mantener unos buenos hábitos.
Soy Dietista-Nutricionista Diplomada en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. También soy Diplomada en Enfermería por la Universidad de Sevilla. Tengo formación especializada en Nutrición Clínica Avanzada. Especialización en Elaboración de dietas y dietoterapia.
Certificación en Coaching Nutricional y Minfullness eating.
Ofrezco servicios especializados y personalizados en:
Alimentación en la infancia y adolescencia
Como madre y profesional de la nutrición considero que son etapas básicas para la formación de sus hábitos alimentarios con lo cual es muy importante fomentar unos hábitos saludables desde el principio.
Tratamiento dietético de diferentes patologías (ditoterapia)
La alimentación es un pilar básico para la salud y en ciertas situaciones patológicas resulta imprescindible tener conocimiento o mantener un seguimiento nutricional adaptado a la patología en concreto.
Nutrición en embarazo y lactancia
Son unas de las etapas vitales en las cuales se necesitan unos requerimientos nutricionales especiales. Es fundamental estar bien asesorado mediante un profesional y mantener una buena alimentación para mantener la salud y evitar problemas de diversas índoles.
Todo seguimiento que llevemos a cabo siempre irá acompañado de educación nutricional. No obstante también es un servicio independiente en el que te enseño a comer de forma saludable, organizar tus menús en casa, a interpretar etiquetado de alimentos entre otras cosas.
En la primera visita que es la entrevista elaboro un historial del paciente donde hablamos de su estilo de vida, antecedentes personales y familiares, hábitos, gustos etc con el objetivo de conocerlo más y poder hacer el seguimiento lo más personalizado posible.
Mindfullness Eating (Aprende a comer)
Consiste en sesiones individuales o por pareja con el objetivo de ayudar al paciente en casos de ansiedad relacionada con la comida y comer de una forma más consciente disfrutando de la comida.
En cada sesión que elijas haremos prácticas de respiración y utilizaremos una serie de recursos para mejorar tu relación con la comida.
Algunos de mis últimos consejos y últimas noticias
Buenas! hoy me gustaría dirigirme a las "embarazadas" ya que es una situación especial de la vida en la que hay un incremento de requerimientos en ciertos "nutrientes" y una…
Buenas a tod@s! Hoy escribo el primer post en el blog para presentaros la página web de mi centro de Nutrición y Dietética que tengo en Sevilla. Como muchos sabéis…
Receta: - Aliño de tomate - Cebolla - Aguacate - Filete de pez espada. ¿Increíble verdad?